• 安徽3年争取逾百亿资金 确保保障性安居工程建设 2019-05-21
  • 高颜值的实力派 试驾奔驰CLA260 4MATIC 2019-05-21
  • 在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代 新作为 新篇章——山西黄河新闻网 2019-05-20
  • 北京市北京捷亚泰中实4S店【在线咨询】 2019-05-20
  • 事件 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-19
  • 强征钢铝税惹众怒,美国在G7财长会上被孤立 2019-05-19
  • 栗战书主持召开全国人大常委会大气污染防治法执法检查组第二次全体会议 2019-05-18
  • 噩耗!权健大将开场受伤被担架抬下场 亚冠也凉凉? 2019-05-17
  • 慈善基金进社区 点对点帮扶居民 2019-05-16
  • 小学生巧手剪纸喜迎十九大 2019-05-16
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-05-15
  • 盛屯矿业:关于“16盛屯01”公司债券回售的第一次提示性公告 2019-05-15
  • 腰痛分四型 对照一下你是哪一种? 2019-05-14
  • 熊孩子频频花巨资打赏 主播自称“很无奈” 2019-05-13
  • 菊花-热门标签-华商生活 2019-05-13
  • 枞阳在线网站 | 白小姐传密070 主办

    设为首页

    简体 | 手机站

    您当前的位置: 枞阳在线健康

    白小姐传密070 www.nhhsu.tw

    六六白小姐读后感:吃蓝莓有助降血压

    时间: 2019年03月14日08时59分

      发表在最近出版的《老年医学系列杂志》上的一项新研究显示,如果每天吃200克蓝莓持续一个月,血管功能就得到改善,而且收缩压也降低了。

      伦敦国王学院的研究人员把40名健康志愿者随机分为两组,进行为期一个月的实验。实验组的志愿者每天喝含有200克蓝莓的饮料,而对照组的志愿者每天喝没有花青素的饮料。

      研究人员对参与者的血液和尿液中的化学物质以及血压和血流增加时血管的扩张程度(FMD)进行了监测。

      研究结果显示,志愿者喝了蓝莓饮料2小时后,其血管功能就会受到影响,这个现象持续了一个月。在实验过程中,喝蓝莓饮料的志愿者收缩压降低了5mmHg,这种效果与服用降血压药物相似。

      研究还发现,含有纯化花青素的饮料,还可改善血管内皮细胞功能。

      内皮细胞是血液或淋巴与周围身体组织之间的屏障,它在血液凝结及调节血压上起着重要作用。这种影响与含有一样花青素水平的蓝莓的效果相似。而含有相似纤维、矿物质及维生素水平的饮料则对血管功能无明显影响。

      研究人员指出,尽管最好吃整个蓝莓以获得全部益处,但该项研究发现,大部分效应可以用花青素来解释。如果每天吃蓝莓对血管功能的影响可以维持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的风险降低20%。

      文/曹淑芬(副主任医师)

    稿件来源: 北京青年报
    编辑: 周若扬
    相关新闻

    白小姐传密070 | 关于我们 | 律师声明 | 白小姐传密070 | 广告服务

    主办:中共枞阳县委宣传部

    未经书面允许不得转载信息内容、建立镜像

    Copyright @ 2006-2019 枞阳在线 版权所有 技术支持:中安在线

    皖ICP备07502865号 皖网宣备090007号 公安机关备案号34082302000116

  • 安徽3年争取逾百亿资金 确保保障性安居工程建设 2019-05-21
  • 高颜值的实力派 试驾奔驰CLA260 4MATIC 2019-05-21
  • 在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代 新作为 新篇章——山西黄河新闻网 2019-05-20
  • 北京市北京捷亚泰中实4S店【在线咨询】 2019-05-20
  • 事件 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-05-19
  • 强征钢铝税惹众怒,美国在G7财长会上被孤立 2019-05-19
  • 栗战书主持召开全国人大常委会大气污染防治法执法检查组第二次全体会议 2019-05-18
  • 噩耗!权健大将开场受伤被担架抬下场 亚冠也凉凉? 2019-05-17
  • 慈善基金进社区 点对点帮扶居民 2019-05-16
  • 小学生巧手剪纸喜迎十九大 2019-05-16
  • [大笑]那依然是按劳(劳动价值或劳动能力)分配也! 2019-05-15
  • 盛屯矿业:关于“16盛屯01”公司债券回售的第一次提示性公告 2019-05-15
  • 腰痛分四型 对照一下你是哪一种? 2019-05-14
  • 熊孩子频频花巨资打赏 主播自称“很无奈” 2019-05-13
  • 菊花-热门标签-华商生活 2019-05-13